kimicchi
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じゅんぺいちゃん、ここにレスも最後だわ。じゅんぺいちゃんとダイエット楽しかったよ～。ありがとう！＾＾ |
2009/02/14 23:00 |
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junpei58
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いっぱい、いっぱい ありがとうを～叫びます～～また会うその日まで おげんきで～～＾＾～junpei58 |
2009/02/14 17:38 |
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junpei58
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体重状況をロムしてくださってる方々＾＾もう、ずいぶん下流に流されていますが＾＾、また、どこかでお目にかかれるかな～＾＾掲示板の報告最後のスレッドに、後姿が写っていて、はずかしい～～～＾＾； |
2009/02/14 17:29 |
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junpei58
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基礎代謝が、あかんかったのね＾＾でも、一日一日がんばったら、ベルトの穴がなくなるまで、痩せたりできるんだって、わかりました＾＾。まだまだ先はありますが、今日でここは凍結＾＾ |
2009/02/14 17:28 |
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junpei58
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いつから、肥えたんやろ・・・ヨンジュンを知ってから、肥えたんやわ～～中年太りか～～＞＜。。そんなに食事は変わってなかったはず＾＾； |
2009/02/14 17:26 |
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junpei58
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もう、そろそろ蛍の光の時間になりそうなので＾＾ここに書いてしまいます＾＾なんとか６Ｋｇ減を達成して、コアリズムをがんばったら、ベルトが駄目に＾＾ｖ |
2009/02/14 17:25 |
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junpei58
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そうよ～～会社員だもん～～＾＾仕方ないよ～～ |
2009/02/14 09:49 |
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kimicchi
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え～～～～～～～～～～～～～～っ！転勤?????? |
2009/02/12 18:21 |
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junpei58
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わたし、転勤になるかもしれなくて、転勤先で、「太い」って言われないようにしたいです～～～＞＜。。。 |
2009/02/12 08:20 |
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junpei58
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コアリズムの応用編は、背中っていうか、脇腹っていうか、そこらへんに効くみたい～～運動は全くしなかった私ですら、毎日続いているので、もう２０日＾＾ |
2009/02/12 08:14 |
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junpei58
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そうなんです、コアリズムがすごいんです・・なんでもっと早くやってなかったんだろ・・・昨日、ベルト買いに行きました。だってパンツ類がさがっちゃうんです～～ |
2009/02/12 08:09 |
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kimicchi
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じゅんぺ～ちゃ～ん！今も減っているのかな・・・私は・・私は・・・白旗－－； |
2009/02/11 21:39 |
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junpei58
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今日は、はるさめスープ、昨日の炊き込みごはん、豚汁。夜はおでん～～＾＾；食べた～～ |
2009/02/09 20:20 |
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junpei58
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kimicchiさん、今週は祝日が入ってます＞＜。。家にいてるってことが、最大の難関のような気がします＞＜ |
2009/02/09 20:19 |
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kimicchi
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１号くん・・２号くん・・・さぁ！どっちが勝つかな～～？きみっちの予想は・・・３号くん♪＾＾ |
2009/02/09 08:50 |
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kimicchi
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あはははは～～～笑うしかないほどの増量＞＜しかも今日は娘と新大久保＆原宿に行くので増量が怖いです～ |
2009/02/09 08:49 |
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junpei58
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チョコを作ったので、味見＾＾あははは～～バレンタインデー近くなって、１号２号・・・チョコバトル＾＾運命やいかに～～ |
2009/02/09 07:58 |
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junpei58
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昨日は、やきいも、キャベツとはんぺんハムのいためもの、カレイの煮付け、炊き込みごはん、豚汁～～～ |
2009/02/09 07:57 |
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junpei58
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あと１週間・・・さびしい＞＜今朝は－０．２～～～がんばらねば、あと１週間。コアリズムはやっぱり正解かも。２０分というのが、いいわ～～ |
2009/02/09 07:56 |
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junpei58
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いや、ガンガン掃除しよ～～～っと～～～＾＾ｖ |
2009/02/08 08:59 |
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junpei58
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わたし・・・増減なし＞＜。。昨日は夜に焼肉だったの～～＞＜。野菜中心に食べたけど、＾＾；なので、今日は運動を＾＾いい天気だから歩こうかなぁ～～＾＾ |
2009/02/08 08:59 |
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junpei58
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センイルチュッカヘー～～＾＾おめでとう～～なかなか「痩せた！」は言ってもらえないのが、わたしの悩み＞＜家庭菜園はうん・・・ま、たいした出荷じゃにけど～＾＾； |
2009/02/08 08:57 |
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kimicchi
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そんな環境の中にいるじゅんぺいちゃんがものすごく羨ましい…＾＾今日誕生日なんです～と言っても何も言ってくれないアボジ（ぷっ）に「痩せましたね～」は言わせたいですから・・がんばりまっす！ |
2009/02/08 07:04 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃん、家庭菜園で出荷はすごい！それは家庭菜園ではないってことじゃないかい？イチゴ摘みができたりイモ掘りできたり（できなかったっけ＾＾；） |
2009/02/08 07:00 |
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kimicchi
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私は当初よりは減ってますがいまだにとんでもなく増体重。いったい＋－どうなってる～～＞＜ |
2009/02/08 06:58 |
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junpei58
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needsがあるなら、ま、いっか～～いったいどんな人が 買っていってくれるんやろ＾＾ |
2009/02/07 09:03 |
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junpei58
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白菜は冬。甘くておいしい。ことしの白菜は小さいけど、重い＾＾ぎっちり巻いてる。ことし、白菜はじめて出荷した。家庭菜園やのに・・・１５個。 |
2009/02/07 09:02 |
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junpei58
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増減なしの朝。。。昨日は大豆バーや、はるさめでしのいだあと、夜は水餃子。コンソメでだしをとり、豆腐、白菜、こどもたちにはウインナーも入れた。ら、あっさりさっぱり、おいしかった。野菜もおいしかった。 |
2009/02/07 09:00 |
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junpei58
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昨日は、朝はるさめ、昼チャーハン、スープ。夜ハンバーグ（豆腐を混ぜてカロリーダウン）、大根サラダ＾＾ |
2009/02/06 07:56 |
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junpei58
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えっと、昨日は、２号のはげましもあって コアリズム再開～～朝の計量－０．３ はぁ～～ |
2009/02/06 07:55 |
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junpei58
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はんま、勉強になりました～～ありがとうございました～～～＾＾ |
2009/02/06 07:54 |
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junpei58
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２ｋｇはすごい＞＜しかも、kitahamiさんにとっての２ｋｇは～～～すごいです～～でも、わたしには、無理～～kitahamiさんだったからこそ、くぐりぬけられたんですよね～～＾＾ |
2009/02/06 07:53 |
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junpei58
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kitahamiさん、おつかれさまでした。シルミド隊のほんま、ぎりぎりまでが、ほんま、ほんまお疲れ様でした。 |
2009/02/06 07:08 |
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kitahami
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junpeiちゃん、イベントではお疲れ様～。言っちゃおうかな？あのね、レコーディングダイエットしてなかったけど、怒涛の日々でなんと一気に2㎏減ってたの。ダイエットしたかったら忙しくすると効果絶大かも？ |
2009/02/05 19:16 |
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junpei58
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kimicchiさん、わたしも今朝は０．２プラス・・・きのう、コアリズムさぼったのと、ＰＣ作業かなあ、運動量が圧倒的に足りない～～＾＾；今日は外回りなので、歩きます＞＜。。 |
2009/02/05 07:52 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃ～～～ん・・・やばいです・・まずいです・・体重増加が止まりません～～～＞＜コアリズムのお世話になろうかな・・本当にまずい状況です＞＜ |
2009/02/04 23:45 |
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kimicchi
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しっかり歌わせていただきました。＾＾またどこかでお会いできる日を楽しみにしています。＾＾ |
2009/02/04 23:44 |
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kimicchi
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juju888さん、スーツケース？とんでもございません～～＾＾でもそのお気持ちだけでも本当にありがたく嬉しいです。あ！「アホげば尊し」はjuju888さんの作品だったのですね！ |
2009/02/04 23:42 |
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junpei58
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コアリズムは、お休み＞＜今日はオケ練習だったので、お休み。あしたは、がんばろう～～～～ |
2009/02/04 22:50 |
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junpei58
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さてさて今日のごはんは、グラノーラ、ソイジョイ、昼ははるさめスープ、夜はクラムチャウダー、小松菜の白和え～＾＾小松菜が豊作＾＾； |
2009/02/04 22:47 |
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junpei58
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juju888さん～恵方巻き＞＜忘れてました＞＜。。。はぁ＞＜。。。今日にでも何かしなくちゃなぁ～～反省＞＜。。 |
2009/02/04 08:08 |
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junpei58
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kimicchiさん、あの坂道ダイエットいいかもです！！平地に住んでるので、あの坂は「信じられない～～」でした～～でも、実家があってうらやましいです～～～ |
2009/02/04 07:15 |
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junpei58
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今朝、計量－０．２～～～いま、－５．８～～～だんだん計算が～～～ |
2009/02/04 07:15 |
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junpei58
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ダイエットなんですが、昨日は朝からバタバタで、お昼は散らし寿司とたまごスープ、夜はから揚げとクリームコロッケ＾＾；澄まし汁大根サラダ～～で |
2009/02/04 07:13 |
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junpei58
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動画の中に、いちかばちかが＞＜。。。なので、ダイエット効果が～～～たしかに、ドームが人生￥最大値だったかも～～反省＞＜。。 |
2009/02/04 07:12 |
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junpei58
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juju888さん～～画像でお世話になりました！！＆おつかれさまです！！ドームでも、ご挨拶がそこそこになってしまい、今回も階段のとこでそこそこに＞＜すんまそん＞＜。。。 |
2009/02/04 07:11 |
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juju888
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半分起きてなくてボーっとしていたとはいえ、気がきかなくてごめんなさい。今年は「恵方巻き」食べ損ね、先程かわりにバナナでもと思いましたが我慢しました。 |
2009/02/04 00:14 |
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juju888
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あ！kimicchiさん！今回のイベント、私反省点がたくさんあるのですが、そのひとつが…junpeiさんお迎えに行かれた時、スーツケースをお預かりしなかった事です。 |
2009/02/04 00:09 |
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kimicchi
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絶対に「痩せました？」と言わせてみせる～～～～～～！ |
2009/02/04 00:00 |
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kimicchi
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この２日間・・実母に呼び出されて今日はお寿司 昨日は焼肉・・・体重が増えない訳がありません＞＜明日から気を引き締めて頑張ります！ |
2009/02/03 23:59 |
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kimicchi
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あ！juju888さん！その節は親子ともどもお世話になりました～～～。いろいろご迷惑かけて申し訳ありませんでした。ペコリ・・ |
2009/02/03 23:57 |
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juju888
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レコーディングは１ヶ月ほどやってみた事がありますが、いつの間にか……、でも「書くのが面倒だから、食べるの止めよう！」という効果は確かにありました。 |
2009/02/03 17:33 |
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juju888
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京セラに続き、今回又ご本人にお目にかかって感じました。レコーディングは確かに効果あり！！昨日「新型フラフープ」のDMが入っていました。「コアリズム」と似た動きなのでこちらも興味あります。 |
2009/02/03 17:29 |
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juju888
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初めましてm(_ _)m。イベント前日、ご縁がありましてkimicchiさんとご一緒させていただいた者です。お二人共しっかり続けられているとの事、やはり継続は力なりですね。 |
2009/02/03 17:28 |
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junpei58
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コアリズムは継続～＾＾これは、なんとか続きそう～＾＾応用編は短くて好き～＾＾がんばります～～ |
2009/02/03 07:50 |
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junpei58
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さてさて・・・レコーディング再開～＋０．２＞＜そういえば、量食べたかな～～反省。 |
2009/02/03 07:49 |
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junpei58
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一夜あけて放心状態ですが、昨日しなかったコアリズムをしました＾＾継続こそ＞＜。。。うん。ここの閉鎖までは、毎日レコーディン ぐー～～＾＾ |
2009/02/02 22:48 |
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junpei58
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朝、パンと野菜ジュース、お昼は高齢者向けお弁当の試食、夜はブリ照り焼き、大根さらだ、湯豆腐 |
2009/02/02 22:46 |
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junpei58
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kimicchiさん～～いろいろありがとう～～～＾＾わたしは、－０．２だったわ。トータル－５．８なの |
2009/02/02 22:44 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃ～ん。３００レスすごい～～＾＾ |
2009/02/02 10:02 |
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kimicchi
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昨夜、帰宅後まずやった事・・・体重計に乗りました～～（笑）＋０．６でした＞＜帰りにお好み焼き屋さんで娘と盛り上がったのがいけなかったかしら＾＾；今日から１から出直します～～。 |
2009/02/02 08:47 |
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kimicchi
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と言う事で今日からまた私もダイエット復活します～～。私の最終終了予定は４月の第１週♪それまで頑張りますよぉ～～＾＾ｖ |
2009/02/02 08:41 |
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kimicchi
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これからはマメ子になってブロメやメールで老後に向けて絆を作っていきたいと思います～～。 |
2009/02/02 08:39 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃ～ん！お疲れ様でした～～！会えてうれしかったです＾＾本当にヨンジュンくんがいなかったら出会うことのなかった方たちばかり・・このまま終わらせてはいけないと思い直し |
2009/02/02 08:34 |
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junpei58
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お仕事いってきます～～～＾＾ |
2009/02/02 07:01 |
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junpei58
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だいたい！！「痩せた？」とか、あんまり言われなかったので～～～＞＜。。。もうちょいがんばります～～～～～＾＾ |
2009/02/02 07:01 |
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junpei58
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さてさて、卒業式は終わったんですが、閉鎖の日まで、あと少しあるので、レコーディングダイエットは続けます～～～＾＾ｖ |
2009/02/02 06:59 |
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junpei58
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友人こそ人生の財産です。これから年を重ねていくなかで、ここでの出会いがまた、大切な財産だと・・・わたしは、思いました・・・うん・・・ |
2009/02/02 06:56 |
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junpei58
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イベントの時間の間、ずっと答えをさがしていました。わたしは、仕事で高齢者さんとのかかわりが多く、人生をひとつのスパンで考えたら、友人ほど大切なものはないと考えています。 |
2009/02/02 06:53 |
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junpei58
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そんなこと思いはじめたら泣けて・・・・でも！ヨンちゃんが、来日してくれたら、またどこかで、会えるはず。。。うん。。卒業はするけど、最後じゃない・・・また会える・・・いつかどこかで・・・ |
2009/02/02 06:45 |
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junpei58
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すごかったです・・。４年半、ほんま、ここでいろいろ学ばせてもらったことに、あらためて感謝する一日でした。日本全国のヨントモさんに、再会できて、うれしい時間。。。もう、会えないかもしれない・・・ |
2009/02/02 06:41 |
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junpei58
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わたしは、臨時スタッフとはいえ、大役もなく、ロビーと受付と、楽屋を行ったり来たりくらいで、ほんまスタッフさんの活躍に驚くばかり。みんな睡眠返上・・・ |
2009/02/02 06:32 |
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junpei58
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新幹線の駅にヨントモさんが、お迎えにきてくださっていて、わたしは、ただくっついて行くのみ。いつも上京ってヨントモさんのおかげ＾＾ |
2009/02/02 06:22 |
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junpei58
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２月１日は、長い長い一日でした。Ｏ＆Ｎの等身大を、抱きかかえて新幹線に乗って、ほんまにはんまにきれいな富士山を見て、会場に向かいました。 |
2009/02/02 06:06 |
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junpei58
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１か月がんばったという苦労もなかったのですが、毎日記入するということは達成できたんですね～～＾＾； |
2009/02/01 02:18 |
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junpei58
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ｙｙさん～～～いよいよ今日です～～＞＜。。ぜひぜひ、見間違ってくださいね～～～！！って・・・たぶん、見た目一緒ですが＞＜。。５キロじゃ変わらんのかな～～～ |
2009/02/01 02:15 |
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yyjj
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junpeiさん、凄い！初志貫徹～ しかもー5k超 ＠＠ 根性なしの私には無理＞＜ 1ヶ月間よく頑張りましたね～ 明日ついに‘その日’です。複雑な心境ですが、お会いできればうれしいです＾＾ |
2009/01/31 23:43 |
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junpei58
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３１日～～～～ほんま、ようやく、「痩せた？」の声～～～おそい～～～～～～ |
2009/01/31 21:41 |
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junpei58
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コアリズムを子供たちと実践中、３人が「おかあさん、痩せた？」と、同時に言いました。１か月もたってんねん！！もっと早く言いなさい～～～～～ったく～～～～ |
2009/01/31 21:30 |
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junpei58
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あっという間の３１日間、いよいよ明日、卒業式。ほんま、あっという間。わたしは、明日の朝、出発～～＾＾先に行ってるチングさんたちは、楽しく東京見物してるらしい～～ |
2009/01/31 21:29 |
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junpei58
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kimicchiさん～～いよいよですね～～＾＾待っててね～～～わたしは、今日は、ライ麦カンパーニュにポテトサラダをはさんで＾＾お昼はやきそば、ブロッコリー。夜は、やさいたっぷり、豚汁。塩サバ～～ |
2009/01/31 21:26 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃん、ケンチャナヨォ～！どこまででも迎えに行くからねぇ～＾＾O&Nのヨンジュンくんと待っててね～～。メタボ親子が探すから～～＾＾ |
2009/01/31 08:23 |
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kimicchi
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紺さん、お会いできるのを楽しみにしています～～♪声かけてくださいね～～私・・小心者なので・・・＾＾； |
2009/01/31 08:22 |
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kimicchi
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おはようございます～。朝の計量・・－０．４う～んせめてあと０．２減りたいですが・・・０．２減っても見た目は変わりませんね・・でも０．２のこだわりが捨てられません（笑） |
2009/01/31 08:20 |
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junpei58
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夜は、子供たちとコアリズム～～＾＾わらってた子供たちも、やったら難しいと、わかったみたい～～～ |
2009/01/31 06:29 |
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junpei58
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昨日は朝はるさめスープ、ソイジョイ。昼ライ麦カンパーニュのカマンベールサンド＾＾あはは。夜お鍋～～白菜とねぎがやっぱりおいしかった～～～ |
2009/01/31 06:28 |
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junpei58
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わたしは、マイナス０．２でした。結局、－５．２で止まりそう～＞＜。。でも、一日あるし＝＝＝ |
2009/01/31 06:27 |
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junpei58
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紺さん～～お先ですね～～＾＾ほんじゃ日曜日！！「やせたね」って大きめの声で～～＾＾よろしくですよ～～～＾＾紺さん～～大人なんやから、ちゃんと言ってね～～～ |
2009/01/31 06:26 |
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junpei58
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kimicchiさん～～～わたし、たぶん、迷子の可能性ありなんで、よろしくおねがいします＞＜。。だって＞＜。。いなかもんなんやもん～～～ |
2009/01/31 06:24 |
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紺
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やっぱり続かなかった紺であります…(-_-;) 言い訳はいろいろとあるんだけどね(笑) junpeiさんもkimicchiさんも残り1日がんばって！ 今から上京の準備しま～す☆ |
2009/01/30 22:45 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃんは、Ｏ＆Ｎの等身大ですか～私はクマをおんぶして娘の手を引いておしんバージョンで行きます～ぷっ |
2009/01/30 22:34 |
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kimicchi
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朝の計量は＋０．２でした。ドヨォ～ン＞＜でも頑張ります！ |
2009/01/30 22:33 |
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junpei58
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ほんま、日本全国津々浦々から 参加があるようです！皆様～～～楽しみましょう～～＾＾！わたしはＯ＆Ｎの等身大ＪＯＯNを連れて行きます～～目印です～～＾＾「痩せた？」って声かけてくださいね～～～＾＾ |
2009/01/30 06:58 |
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junpei58
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明日は土曜日、もうイベントにむけて出発されるかたも、いらっしゃいますか？わたしは日曜の朝に出ます～＾＾ |
2009/01/30 06:45 |
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junpei58
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今日は会議・・・神経使うけど体力は～～＞＜。。やっぱり、動かさないと～～～ |
2009/01/30 06:42 |
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junpei58
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３人とも、リズム感ゼロ～～～～おそろしいＤＮＡ＞＜。。もうあと 金曜、土曜だけ～～～二日で１キロって無理かなあ～～ |
2009/01/30 06:02 |
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junpei58
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朝ははるさめ、昼は時間なくてカップ麺＾＾；はぁ・・・仕事もずっとＰＣ作業だったし・・・夜、子供たちとコアリズムー＾＾ |
2009/01/30 06:00 |
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junpei58
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kimicchiさん～～すごい！！どんどん減ってますね～～＾＾わたしは＞＜２９日目の朝は＋０．２＞＜原因は夜の焼き肉かな～＾＾； |
2009/01/30 05:54 |
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kimicchi
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朝計量 －０．２です～微妙だけど減ってます～～。がんばりまふ～～！４キロ減まであと０．２＞＜ |
2009/01/29 12:44 |
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junpei58
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わたしは、お仕事～～～いってきます～～～＾＾ |
2009/01/29 08:06 |
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junpei58
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コアリズム、押入れに眠ってる方いらっしゃったら～ぜひ、応用編でやってみてください～～～やわ～～。ビリーより楽しいかも～～痛くもないし～～ただ・・・わたしは笑いの的なんですが～～＾＾ |
2009/01/29 08:05 |
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junpei58
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昨日は、朝昼 スープはるさめ。ひまわりの種＆ナッツのパン＾＾ 夜はサーモンムニエル。小松菜のおひたし～なにより、コアリズムが～～～きっと成果出てるような、汗もかきます～～ |
2009/01/29 08:01 |
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junpei58
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言いません。＞＜。。。なんでだ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ズボンはゆるゆるで、ベルトなしでは無理になったのに、なんでだ～～～～～～～～～～～ |
2009/01/29 06:48 |
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junpei58
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わたし、２９日目の朝～～－０．２～～～トータル－５．２～～＾＾やった～～～あははは～～＾＾でも＞＜。。だ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～れもな～～～～～～～～～～～～んにも |
2009/01/29 06:48 |
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junpei58
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kimicchiさん～～増減なしだったら～～ケンチャナ～～＾＾ｖいいやん～～＾＾ｖあと３日～～～～＾＾ |
2009/01/29 06:46 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃん、チュッカヘ～～～♪うらやま～～！それに比べて私は・・・増減なしでした。私もがんばりますぅ～～！ |
2009/01/28 15:37 |
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junpei58
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お仕事いってきます～～～今日こそ、誰か～～～言いますように～～～＞＜。。。 |
2009/01/28 07:55 |
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junpei58
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コアリズムがよかったのか～～～わかりませんが～～とにかく～～～めっちゃうれしい～～～が！！！！！！！！！！！だ～～～～～～～～れも、な～～～～～～～～んにも、言いません～～～ |
2009/01/28 07:12 |
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junpei58
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おはよんございます～～～～～～５キロ達成です～～～～～やった～～～！！！苦節２７日＞＜長かった～～～～やった～～～～うれしい～～～～ |
2009/01/28 07:06 |
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junpei58
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ちなみに、本日もだ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～れも、な～～～～～～～～～～～～～～～～～～んにも言われませんでした～～＞＜。。。 |
2009/01/27 22:48 |
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junpei58
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コアリズム、やりました～～応用編は短くていいわ～～＾＾でも汗出ます＾＾とにかく、当日までは～～がんばります～～～～ |
2009/01/27 22:41 |
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junpei58
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２７日目は、めっちゃめっちゃ忙しい日・・・朝も昼もスープはるさめ。途中市役所の駐車場でコンビニのプリンを食べてまた仕事。月末はいつも忙しい～～～夜は鯖寿司と箱ずし。はぁ・・・ |
2009/01/27 22:31 |
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junpei58
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kimicchiさん～～コアリズム基礎編で堕落してたので、ヨントモさんの指示がきて応用編に～＾＾短いからがんばれますよ～～ |
2009/01/27 22:29 |
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kimicchi
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朝の計量 －０．８ でした。昨日は何食べたっけ・・・＾＾；あ・・朝昼兼ねてエクレアのみ（単なる暇がなかっただけ＾＾；）夜 ちゃんぽん鍋 おやつ さきいか１袋（笑） |
2009/01/27 14:23 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃん、コアリズムも続けていたんですね！えらいっ！私は・・・あはははは＝＝＝＝＝３ |
2009/01/27 14:19 |
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junpei58
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とにかく・・・あと少し＞＜がんばろ～～～だーーーーーーーーーーーーーーーーーれにもな～～～～～～～～～～～～～～～～んにも言われなくても～～～お仕事いってきます～～～ |
2009/01/27 08:19 |
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junpei58
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４・５かぁ～～はぁ～５キロまでは長いなぁ～～でも、おなかぺこぺこじゃ～～さびしいし～～ |
2009/01/27 08:18 |
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junpei58
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コアリズムをくださったヨントモさんから、基礎編ではなく、応用編でチャレンジしたら？とすすめられ、応用編は早いけど、短い＾＾半分～これなら、つづけられるかも。 |
2009/01/27 07:54 |
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junpei58
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九条ネギが豊作＾＾；食べなくちゃなので・・・めいっぱい入れて～～＾＾でも、これも、鶏のスープをたっぷり吸ってるから、カロリーそのものは高いはず～～ |
2009/01/27 07:12 |
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junpei58
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わたしは、日付をまちがってた・・・今日が２７日～～朝の計量 ・・・増減なし～～あちゃ～～～どないしよ～～～昨日は朝スープはるさめ、昼はおでんののこりと卵サンド。夜は鶏すき～～関西定番九条ねぎたっぷり～ |
2009/01/27 07:03 |
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junpei58
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kimicchiさん～わたしたち森ヨン中とか、言ってた時がありましたね～～～減らすって大変＞＜。。お互い「痩せたね～～～」と、賞賛しあいましょ～～＾＾ｖ |
2009/01/27 07:01 |
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kimicchi
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朝の計量 －０．４ トータル－２．８ じゅんぺいちゃんに追いつけるように頑張ります～～♪ |
2009/01/26 08:27 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃん、最後は・・お互い「痩せた？」ということになったりして・・・ぷぷぷっ |
2009/01/26 08:25 |
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junpei58
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どうやら、これは、当日会場、いえ、駅などで、お出会いする、カジョクの方が第一声～「痩せた？」かも～～よろしくです～～～＞＜。。。できれば見まちがえてくださいね～＾＾ |
2009/01/26 08:13 |
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junpei58
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おはよんございます～＾＾２７日目～～朝計量～～－０．１～トータル－４．５～～～＾＾ｖでも！！！だ～～～～～～～～～～～～～～～～～れも、な～～～～～～～～～～～～～～～んにも言いません～～～ |
2009/01/26 08:07 |
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junpei58
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とりあえず、ダイエットがんばります～～～おやすみなさい＾＾ |
2009/01/26 00:23 |
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junpei58
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感謝やわ～～。。最後しっかり楽しんで、次は自分自身をがんばろう～って思ってます。誰かにやってもらえるとかじゃなく、楽しいこともいっぱい考えよう。ここで教えてもらったいろんなことを、活かせるように！ |
2009/01/26 00:23 |
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junpei58
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ヨンジュンという俳優がいてくれなかったら・・・そう思うとなおさら～～satovicさんがＢＳＪはじめてくれなかったら・・・ |
2009/01/26 00:20 |
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junpei58
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１週間を切った～～＞＜。。。ほぼ毎日ＢＳＪをのぞいてたこの４年あまり。いろんなことあったなあ～～。しみじみ。小学生だった１号も高校生になったし～。わたしは転職したし～はぁ・・・あっという間だったかなあ |
2009/01/26 00:18 |
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junpei58
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こどもたちが、スープはるさめにはまった。カップだと高いので、はるさめだけを袋で買って。昨日までは中国産だったけど、今日国産を買ったら、食感がモチモチでまた、マシッソ～～～めっちゃおいしいかも～～ |
2009/01/26 00:12 |
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junpei58
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こどもたちに「映画」～～といわれて、ショッピングセンターの映画館。わたしはその間ショッピン グー めっちゃ歩いた～～～先週もＢＯＹSたちの買い物につきあい、けっこう歩いたので、これも運動かも |
2009/01/26 00:09 |
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junpei58
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朝、バナナ、昼昨日の鍋にみそを溶いて、白菜を細長く切って入れ、うどんを入れて味噌煮込みうどん。ねぎをたっぷり＾＾あったまる～～夜はおでん～大根最高～～＾＾ |
2009/01/26 00:06 |
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junpei58
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もう２６日になっちゃった＞＜昨日は朝から、こどもたちに「スイートポテト」要求られて、また作った。焼き上がりの甘い匂いは、ほんま、誘惑 |
2009/01/26 00:04 |
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junpei58
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今日も休日～どうしても、台所にいる時間が長くなるので、誘惑に負けないのが・・・大変だけど～～あと１週間～～～がんばろ～～～ |
2009/01/25 08:59 |
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junpei58
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夜は、お鍋。白菜が豊作なので食べないと腐ってしまう。野菜は大量に摂取してもいいような気がしてる。いつもなら、うどんとか入れるけど我慢～～～ |
2009/01/25 08:58 |
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junpei58
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おいしくできたけど、少量にした。わかめスープにはるさめ入れてたら、こどもたちも食べたいといい、おいしいと言う。たしかに、おいしくなかったら続かない～～ |
2009/01/25 08:55 |
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junpei58
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いや・・こんなん食べたらアカンので、ラップして子供たちへ。わたしはわかめスープ。おやつにスイートポテト焼いたけど我慢我慢～～昼はチキンライスと、残りのカレーを出汁でのばしてカレーうどん（ねぎたっぷり） |
2009/01/25 08:54 |
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junpei58
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昨日、学校に行く上二人が朝、たらこスパ食べたいというから、作ってたら、おいしくできた、誘惑～～しかも、何を思ったのか、冷蔵庫の残りものキムチを加熱。ベーコン卵も入れて、たらこスパに和えたら＞＜。。 |
2009/01/25 08:51 |
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junpei58
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２５日目の朝、マイナス０．２で、トータル－ヨン・ヨンキロ～～達成～～でも！！！だ～～～～～～～～れも、な～～～～～～～～～～～んにも、言わない・・・もしや、体重計がおかしいのか～～～ |
2009/01/25 08:48 |
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junpei58
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kimicchiさん、すごい！！１キロって～～ペットボトル２本～～＾＾ｖもしかしてＰＣダイエット～～～すごい！！あと、１週間やね～～ |
2009/01/25 08:47 |
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junpei58
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tianさん～どこの肉が落ちたんでしょ、だ＝＝＝＝れも、な＝＝＝＝＝んにも言いません～～～顔がそのまま？たしかに、なんでもユルユルになってきたけど、買い直すほどじゃないし～～うん。まだまだ～～ |
2009/01/25 08:45 |
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kimicchi
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食べたのは・・朝 食べる暇なし 昼 こんにゃく田楽味噌＆ゆでたまご 夜 煮豚＆煮玉子＆ごはん おやつ ミルクチョコレート |
2009/01/25 07:51 |
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kimicchi
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おはよんです。朝の計量－１kg な・・・なぜ？何度乗っても同じ・・昨日は今までで一番動かず家でPCの前にずっといたのに・・万歩計も１０００歩も歩いてないのに・・摩訶不思議・・ |
2009/01/25 07:46 |
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tian
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junpeiさん 4ｷﾛ落ちても誰も気づかないって顔が変わってないって事でいいんじゃない？お腹の肉が落ちてんのよ。服ゆるゆるでしょ？浦山～。 |
2009/01/24 12:57 |
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junpei58
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２４日目朝～＾＾計量～～－０．２＞＜。。トータル－４．２・・・だ～～～～～～れも、な～～～～んにも言いません。おかあさんが空気のような存在ってどやねん～～～～！！ |
2009/01/24 08:48 |
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junpei58
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kimicchiさん～ハーブですか～～すごい！わたしも夏ごろハーブにはまりましたが～＾＾；減は減～～＾＾ｖでも、コーヒーだけのお昼はアカンで～～～ |
2009/01/24 08:44 |
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junpei58
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satoさん～卒業式業務おつかれさまです～～ついに籠り作業に達せられて～～わくわく＾＾ｖ いったいどんなsatovicさんを拝見できることやら～～～＾＾ｖたのしみ～～～ |
2009/01/24 08:42 |
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kimicchi
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おはヨンございます。朝計量－０、４でした。昨日は、朝デニーズモーニング＆ハーブティ 昼 珈琲のみ 夜 もんじゃ焼少々＆グレープフルーツ |
2009/01/24 07:29 |
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satovic
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わたしもここ３日ほどこもりっきりです。気づいたらここ３年間の最高体重になってる.... |
2009/01/24 04:59 |
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junpei58
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しかも、雪これから降るというし、雪降ると、家に籠っちゃう～～～アカン～～～動け～～わたし～～～ |
2009/01/23 23:19 |
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junpei58
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土日が勝負やわ＞＜。。がんばろ～～～５キロに達するのか、リバウンドか～～～運命の分かれ道～～～～ |
2009/01/23 23:16 |
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junpei58
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野菜を食べよう～～ここにきて「ねぎ」が豊作。雪に触れて甘くなった～～～「ねぎ」ダイエット～～ |
2009/01/23 23:15 |
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junpei58
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２３日目朝、わかめスープにご飯入れて卵でとじた雑炊風～昼懇親会で お膳（ランチ）こんにゃくとか、麩のおかずだった～～＾＾Ｖよかった＞＜。。夜カレーライス、冬ねぎを出汁で炊いて卵でとじたもの～～ |
2009/01/23 23:14 |
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junpei58
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わたし４キロ減ってもだ～～～～～～れにもな～～～～～んにも言われなかったねんで～～～～ |
2009/01/23 23:08 |
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junpei58
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kimicchiさん～～再会まであと１週間やで～～～どないやねんやね～～しかし、マニュアル好きのkimicchiさん！本とか買ってえらい！！！ |
2009/01/23 23:07 |
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junpei58
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わたしは、酸いも甘いも噛み分けてますよ～～＾＾ｖあはは～～＾＾ |
2009/01/23 23:06 |
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junpei58
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わたし、３６っていう中途半端な言い方にクレーム出しました！「リップサービスなら２８歳くらい言って～～！！」ってね＾＾ｖあはは～～＾＾ |
2009/01/23 23:04 |
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junpei58
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tianさん～ウォーキングなんて～～すごいです！！えらい！！わたしは今回体脂肪は無視＞＜。。靴下脱ぐのめんどうくさい＞＜～～あはは＾＾； |
2009/01/23 23:03 |
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kimicchi
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「はるさめ」さっそく買いに行かなくちゃ～。我が家の冷蔵庫は、こんにゃくだらけです・・・＾＾；目で見るカロリーブックとやらも購入・・あとは自分自身との勝負です。わかっちゃいるんですけどねぇ・・（涙） |
2009/01/23 21:30 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃん、－４キロ凄いっ！それに比べて・・自分は～イジイジ。 しかも恐怖の週末です＞＜ウォーキングゥ～が出来ないのでカロリーを注意しないとリバウンドどころか増量してしまう～＞＜ |
2009/01/23 21:26 |
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tian
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↓営業ﾏﾝに同感。junpeiさん 絶対若く見える！京セラで初めてお見かけして独身の方かと思いました。「こんなに若くてヨンを知ったら結婚できないんじゃないかしら？」と心配しました。 |
2009/01/23 12:44 |
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tian
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体重減ったけど体脂肪率上昇、ってことは脂肪は減ってないのね。運動するっきゃない(>_<) 週３回は勤務先から自宅まで１時間徒歩帰宅。夜、口寂しい時はｷｬﾍﾞﾂを齧る。書いていて我ながら泣けてきました。 |
2009/01/23 12:35 |
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tian
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junpeiさんを参考にグラノーラ常備しました。それからワカメスープ、大量のわかめ投入でわかめ煮（葱、水菜、えのき入り）状態ですがマシッソヨ。でも-2ｷﾛ。 |
2009/01/23 12:30 |
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junpei58
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カップはるさめ、お高いので、「はるさめ」だけ別に買って、スープで食べたほうが、リーズナブル～～おすすめやわ～～具は野菜でできとうに増やせるから～～家計もダイエット～～～＾＾ |
2009/01/23 07:51 |
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junpei58
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あ・・・今日はお昼が・・・懇親会・・・あちゃ～～～＞＜。。午後は研修・・・運動量激減やわ～～＞＜。。いってきます～～～ |
2009/01/23 07:49 |
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junpei58
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５００のペットボトル８本相当ちゃうの？？ったく～～～～いったい、第一声は～～～誰が言うの～～～～＞＜お仕事いってきます～あ。。昨日他社営業マンに「junpeiさん３６歳ですか？」って言われた～～＾＾ |
2009/01/23 07:46 |
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junpei58
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２３日朝 計量～～－０．４で～～～～－４．０キロ達成～～～～やった～～＞＜。。ようやく４キロ＞＜。。感無量～～～が！！！！！だーーーれも、な～～～～～んにも、言わないのは、だれも私を見てない証拠？ |
2009/01/23 07:43 |
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junpei58
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夜はカレイの煮付け、いかと大根、ひじきと人参 それぞれ煮物＾＾ 合間は玄米ブランでつなぎました～＞＜。。 |
2009/01/23 07:40 |
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junpei58
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kimicchiさん 実家はたからものやで～～うらやましい～＾＾わたし、昨日はわかめスープダイエット＾＾朝も、そして昼ははるさめを入れて＾＾ |
2009/01/23 07:39 |
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kimicchi
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それにしても私は何回心を入れ替えているのでしょう・・・＾＾； |
2009/01/22 17:43 |
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kimicchi
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うううっ・・・やっぱり＋０．２でした＞＜心を入れ替え頑張ろう！と思っていたのに久しぶりに実家へ行ったらお昼御飯が用意されていました・・・クーーーッ＞＜ |
2009/01/22 17:41 |
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junpei58
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お仕事いってきます～～～ |
2009/01/22 08:14 |
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junpei58
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２２日目の朝～計量～＾＾－０．４^^－３．６～～～～減った～～＞＜でもだ～～～れもな～～んにも言いません～～ |
2009/01/22 08:13 |
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junpei58
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さっき体重計に乗ってみたら、朝より減ってた・・・今日は食べる暇がなかった・・・こういうのは、きっとすぐ戻るはず＞＜。。でも夜は食べたしな～～はぁ・・・特効薬ってないかなあ～～ |
2009/01/21 22:15 |
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junpei58
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２１日目朝、コーヒーだけ＾＾；お昼ロールパン、バナナ夜ハンバーグ、ブロッコリー味噌煮込みうどん |
2009/01/21 22:04 |
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junpei58
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kimicchiさん～書いてくださっておおきに～～じゃないと私の食事日記やわ＝＞＜。今日は忙しかった＞＜。。kimicchiさんみたいにウォーキングしなくちゃなんだけど。・・・ |
2009/01/21 22:02 |
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kimicchi
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またまた後悔…＞＜いったい何回同じことをくりかえすのだろう・・・パボな私です…明日の朝の計量が怖いっす・・・・－－； |
2009/01/21 20:18 |
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kimicchi
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この数日、プラマイ０のまま・・・果たしてこのまま終わっちゃうの～？と焦り・・頑張ってウォーキングゥ～をしたのに夕食後に食べたフルーツ（メロゴールド）が美味しくて我を忘れて食べまくってしまいました・・ |
2009/01/21 20:17 |
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kimicchi
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さすがじゅんぺいちゃん、張り合う相手が私とはじぇんじぇん違います～。私は低すぎて張り合える相手もいやしまへん。 |
2009/01/21 20:15 |
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junpei58
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って～大統領と張り合うって～～～あはは～YES WE CAN！！～～～ |
2009/01/21 07:34 |
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junpei58
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オバマ氏の演説聴いて、泣けてきちゃった・・・自分が情けなくて。まだまだ道の途中、未熟者だわ・・・がんばろ～～千里の道も１００gのダイエットも＾＾ |
2009/01/21 07:31 |
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junpei58
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約５年にわたって見てた長い夢の時間だったのか～～いや、現実生活をきちんとしなくちゃだわ＞＜仕事も子育てもまだまだ未熟。そこんとこ頑張らなくちゃ |
2009/01/21 07:29 |
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junpei58
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そろそろ月末業務もはじまり、ますます卒業式が近いです。ぶっちゃけ寂しいのはみんな同じ。卒業後の自分をどうしようかと、どうするっていうのもおかしいけど・・ |
2009/01/21 07:26 |
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junpei58
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昨夜は１号がスノボ合宿でいなくて静かな我が家・・・なのでめっちゃ早く爆睡・・・それもあったかなあ～ごちゃごちゃ動いたほうが減につながるのかも・・・ |
2009/01/21 07:19 |
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junpei58
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２１日目の計量～＋０．４・・・あちゃ～～トータル－３．２～～＞＜。。減るどころか、増えちゃった～～～ |
2009/01/21 07:13 |
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junpei58
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２０日目朝サラダぱん、フルーツヨーグルト昼なめこと豆腐のおつゆ、サーモンムニエル ごはん。夜ちらし寿司、鉄火巻き、野菜いっぱい豚汁 |
2009/01/21 07:12 |
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junpei58
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あと１１日・・・あと４キロは痩せたいのに・・ここからは、もっと食事そのものを見直さなくちゃ・・・がんばろ～～でも、一番先に「痩せた？」って発するのは、誰だろう～金一封～～？！ |
2009/01/20 05:54 |
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junpei58
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昨日は朝、トースト、昼巻きずし、鯖寿司 夜トンカツ大根サラダ 仕事がバタバタと忙しかった１日、摂取と消費、これって基本なのかも・・・ |
2009/01/20 05:51 |
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junpei58
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２０日・・・あっという間でした・・・計量－０．４トータル－３．６～～～でも、だ～～～～れも「痩せた？」とか言いません～～ |
2009/01/20 05:38 |
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junpei58
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何回か襲ってくる壁さえ、越えたらあとは、いいんだけど～～とにかく、あと２週間切りましたので＝＝がんばろ～～～お仕事もがんばるじょ～～ |
2009/01/19 08:22 |
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junpei58
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おはよんございます～ kimicchiさん～～週明けです～＾＾ファイティン～～＾＾ｖわたしは－０．２で、トータル－３．２～～＾＾がんばります～昨日は朝チーズトースト、昼チャーハン～夜食べ損ねてパン＞＜ |
2009/01/19 08:20 |
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kimicchi
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昨日は・・朝 抜き 昼 サバ＆ごはん 夕 もんじゃ焼・焼うどん他少しづつ |
2009/01/19 08:11 |
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kimicchi
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朝の計量プラマイ０ ホッ。週末は辛いです＞＜さぁ！残りの２週間で（私の場合もう少々先までですが）頑張ります～♪ |
2009/01/19 08:09 |
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junpei58
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そういえば、ヨンちゃん、スノボのシーン、何回も見たっけ～なつかしい～～上手かったよね～。冬～待ちに待ってたころが～あったのになあ～ウエアも着れないわ～さびしいけど～～ |
2009/01/18 09:10 |
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junpei58
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１号がスノボ実習に行くので、買い物。なつかしい・・スキー用品売り場。そういえば、スキーがんばってた頃もあったのに～～いまは、学校もスノボなのね～時代は変わったわ～～ |
2009/01/18 09:07 |
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junpei58
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これって基礎代謝？食べてる量そのものは変わらないのに、いまは、ＰＣ業務も増えたからかな～～＞＜。。あえて運動もしてなかったし・・・ |
2009/01/18 09:04 |
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junpei58
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いつもは、５キロで壁がきてたんだけど、今回は３キロに壁が＞＜。。あと、２週間・・・不安になってきました。。思えば、わたし、５年前より、太ってる。ヨンちゃんに会えたあの日、４年前よりも・・・ |
2009/01/18 09:01 |
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junpei58
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kimicchiさん、わたしは増減なかったです。昨日は朝、ゴマパンのツナサンド、バナナ。昼きつねうどん、夜手巻き寿司＾＾結局、よく食べた一日でした |
2009/01/18 08:59 |
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kimicchi
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あ・・夜のごはん書くの忘れた＾＾； で・・計量は、－０、２でした。なんとか休日を乗り越えて明日からウォーキングゥ～を入れなくちゃ・・・このままでは・・・＾＾； |
2009/01/18 07:52 |
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kimicchi
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昨日の食事 朝 バナナ 昼 焼うどん 夜 エビチリ・卵焼き・小魚 おやつ どらやき |
2009/01/18 07:49 |
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kimicchi
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コアリズム・・そういえば・・私も頂いた覚えが・・・探して頑張ろうかな・・・でも辛そう・・・＾＾； |
2009/01/17 12:40 |
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kimicchi
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朝計量やはり＋０．２でした。後悔先に立たず・・＞＜しかもウォーキングゥのできない週末・・気を付けないと増量しちゃいそう・・。 |
2009/01/17 12:38 |
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junpei58
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１７日目朝計量～～－０．２～～また－３．０に～～ここからリバウンドするのか、減るのか＞＜。。境目がんばる～～～コアリズムは、めっちゃ難しい～～けど、もうちょいがんばろ～～～ |
2009/01/17 08:05 |
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junpei58
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１６日目の朝、バナナ、グラノーラ、昼はるさめチゲ、チャーハン。夜厚揚げ大根里芋鶏肉にんじんを炊いたん |
2009/01/17 08:04 |
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junpei58
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kimicchiさん～プラスマイナスzeroだったら～ええやん～＾＾わたしも娘とそんなんうらやましいやん～～～いいなあ～＞＜。。韓国語ダイエットかもよ～～～＾＾ｖ |
2009/01/17 08:02 |
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junpei58
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tianさん、分析って～すごい！わたしなんてもともといい加減なんで、おんなじメニュー多いですよ～畑のやさい食べなくちゃなんで、ついつい＾＾；むずかしい～～でも、半分きたから、がんばります～ |
2009/01/17 07:59 |
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kimicchi
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が・・しかし・・本日、ウォーキングゥ～をする時間もなく韓国語学校の帰りにクラスの方たちと鍋焼きうどんを・・・・明日の朝がハンパなく恐怖です＞＜ |
2009/01/16 19:52 |
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kimicchi
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朝計量プラマイ０でした。 昨夜はお好み焼き屋さんで娘と女同士（爆）話しながらついつい食べ過ぎ・・覚悟の計量でしたがプラマイ０に少々ビックリでした。 |
2009/01/16 19:48 |
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tian
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「同じような物ばかり食べてませんか。栄養ﾊﾞﾗﾝｽよくありません」ですって。料理や食材に変化がないと反省。junpeiさんのお料理見習いたいです。 |
2009/01/16 12:47 |
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tian
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ここに触発されてyahooのﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰ始めました。たしかに体重は少し減りましたが１週目のｱﾄﾞﾊﾞｲｽがどんぴしゃでびっくり。 |
2009/01/16 12:44 |
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junpei58
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１６日目～＋０．２です＞＜ せっかく－３．０を達成したのに＞＜。。昨日のお昼が外食だったからかなあ～～＞＜。。今日は金曜日～がんばって働いてきます～～ |
2009/01/16 08:17 |
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junpei58
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ビリーよりも、濃いかも・・・っていうか、できません＞＜リズム感ZEROな私～～でも、くびれたいかも～～がんばろう～あと半月～～＞＜。。 |
2009/01/16 00:44 |
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junpei58
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ダイエット企画を知ったヨントモさんが、コアリズムを送ってくださり～～試してみました～～＞＜。。まったく、ついていけません～～＞＜子どもたちは大爆笑＞＜。。わたしの内臓はいまごろてんやわんやでびっくり！ |
2009/01/16 00:43 |
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junpei58
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１５日目 朝グラノーラ 昼オムライス（きのこの） 夜肉団子の海老チリ味白菜入り（おすすめ！） 湯豆腐 ごはん |
2009/01/16 00:41 |
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junpei58
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kimicchiさん～＾＾減は減～＾＾kimicchiさん、お昼は自分の分だけ用意するん？すごいかも～わたしは、自分の分だけ用意するのがめんどうです～～＾＾； |
2009/01/16 00:38 |
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kimicchi
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このプリンが足を引っ張ってくれた模様で－０．２でした。＞＜でも減ってるからいっかぁ～～と自分を慰めたりして・・＾＾； |
2009/01/15 11:54 |
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kimicchi
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朝抜き 昼 おにぎり１個＆のり巻き２分の１チキン味噌焼き２切れ 夜ローストチキン＆ライス おやつ プリン |
2009/01/15 11:53 |
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junpei58
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また・・雪です～＞＜。。しかたないけど～～寒い～～寒いとやせにくい・・・これって生体のしくみ？がんばろ～～＞＜。。 |
2009/01/15 06:47 |
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junpei58
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１５日目のあさ～～～－０．２＝＝＝トータル－３．０～～～やった～～三キロ達成～～＾＾でも・・だ～～～れも～～な～～んにも言いません！！さて最初に「痩せた？」って言ってくれる人はだ～～れだ～＾＾ |
2009/01/15 06:46 |
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junpei58
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昨日の食事朝サンドイッチ、マカロニサラダ、昼グラノーラ、お餅一個、夜肉じゃが、ごはん。間食バナナ、グラノーラ |
2009/01/15 04:52 |
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junpei58
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kimicchiさん～＝すごい！わたしも、「痩せた？」って言われたい～～それも目標にがんばります～～～ |
2009/01/15 04:49 |
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kimicchi
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朝計量 －０．６ トータル１．４減 この先が辛そうです・・・せめて「痩せた？」と聞かれるくらいにはなりたいけれど元が元だけに・・・・－－； |
2009/01/14 12:37 |
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kimicchi
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昨日は・・何食べたっけ？＾＾；んとぉ・・朝昼兼ねてチキンガーリックステーキ＆ライス アセロラジュース＆カフェラテ各１杯 夜 シーフードドリア（３分の２） おやつ またまた揚げ煎少々←やめられまへん＞＜ |
2009/01/14 12:34 |
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junpei58
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昨夜の雪と、冷え込みで、雪と氷の世界～～安全運転でお仕事いってきます～～あ・・午前研修入ってた～～＞＜。。がんばろ～～～！ |
2009/01/14 07:47 |
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junpei58
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朝の計量～～－０．２ トータル２．６減＝がんばる～～～でも、こんなもんでは、家も職場も、だ～～～～れも気がつきません～～ったく～～～ |
2009/01/14 07:46 |
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junpei58
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昨日、朝soy joy１本、パン。昼お餅一個 夜八宝菜ぶりの照り焼き 健康茶をガブ飲み＾＾； |
2009/01/14 07:29 |
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junpei58
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紺さん～～捌けるなんて～すごいわ＾＾わたしは、まったくダメです＞＜。。目が合うねん・・・わたしがやったら身がちっちゃくなるねん～～７９９円はお安いね～～ |
2009/01/14 07:27 |
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junpei58
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kimicchiさん～～減は減！！ファイティン～って、あげ煎餅～あはは＾＾おいしいよね～＾＾ちなみに、すんごいカロリーらしいです～わたしも好きです＝ |
2009/01/14 07:26 |
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紺
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↓「済州島沖産」です。 今日も間食におかき計３個… |
2009/01/13 21:55 |
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紺
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先程明日のおかず用に（めったにしない）魚の解剖いえ解体しました…単なるサバの２枚卸(^_^;) 済州等等沖産真サバ７９９円、よっく太っとりました☆ごはん食べすぎないようにしなければ～ |
2009/01/13 21:52 |
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kimicchi
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気を引き締め直します・・・お腹も引き締めなくちゃ～～＞＜ |
2009/01/13 13:07 |
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kimicchi
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朝計量・・・－０．８ 昨日は忙しくて食べる時間がなかったのが効いたかも・・と言いながら今、揚げ煎たべちゃってるし・・＞＜ |
2009/01/13 13:06 |
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junpei58
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もしかしたら・・・ＦＡＣＥ ＳＨＯＰのポスターの御利益かなぁ～記録するっていうのは、やっぱ自己啓発なんかなあ～ポスターのヨンちゃんは、さわやかに笑ってる。わたしも仕事さわやかにまいりましょう～～＾＾ |
2009/01/13 07:51 |
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junpei58
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１３日目朝の計量＝＝＝－０．２ トータル２．４～～～目標まではまだ遠いけど、なぜか、減ってる・・・いままで、めっちゃ食べてたんかなあ～～昨日はあんみつ間食で完食したのになあ～ |
2009/01/13 07:46 |
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junpei58
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８年前のわたし～～何処に～～～＞＜。。 |
2009/01/13 00:23 |
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junpei58
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紺さん、今日ね、３号の宿題で０歳から７歳までのこと調べててん。母子手帳の妊婦の体重見て＞＜。。泣けたわ。そないにかわらんねん＞＜。。わたしは何を身ごもっているんやろ～～～ |
2009/01/13 00:22 |
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紺
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私の周囲の男性は、はっきり発言が多くって(笑) ラスイベのとき三段腹見せてあげます(^^) |
2009/01/12 23:54 |
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紺
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さっき計量したんだけど、変化なし。ってか、「増えていない」ことで満足すべき？ やっぱ運動するしかないかな。junpeiさん最近はっきりいわれるんよ。「太ったね」って。 |
2009/01/12 23:52 |
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紺
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昨日は↓の書き込みの後クッキー食べちゃった(^_^;) 今日朝：チーズパン半分いちご１粒 昼：りんご1/4､バナナ1/4､おかき数個 夜：鱈豆腐白菜ねぎ、ごはん 食後ついまたクッキー |
2009/01/12 23:48 |
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junpei58
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かんてんたっぷり、あんこ甘くなく、黒蜜も上品、白玉にかわってきび入りのおはぎは入ってた～～あしたの計量は＞＜。。あきらめモード～～＞＜。。。 |
2009/01/12 21:36 |
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junpei58
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１２日目～～朝バナナ 昼白菜ときのこのうどん 夜鶏のからあげ、コールスロー、やさいいため・・・そして、間食、有名和菓子やさんで、あんみつ＞＜～～～ |
2009/01/12 21:34 |
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junpei58
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完全燃焼～～脂肪燃焼～～～ |
2009/01/12 10:32 |
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junpei58
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１２日目朝～～０．４マイナス～～～トータル２．２キロ減～～～よっしゃ～～ぁ～～今回はいけそう＝＝＝がんばる～～あと３週間を切りました＞＜。～～～ |
2009/01/12 10:31 |
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junpei58
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kimicchiさん～～何気に総量減らしてる～お嬢さんのおやつが悩みやね～～我が家もやわ～ |
2009/01/12 10:28 |
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junpei58
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紺さん～野菜摂取多いですね＾＾っていうか・・・・紺さんなんでダイエット？いまさらやけど～～骨と皮になるやんかいさ～～～ほどほどにしといてね～～ |
2009/01/12 10:16 |
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kimicchi
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朝トースト 昼サバ塩焼き＆たらこ＆ごはん 夕酢豚少々＆ごはん おやつ お煎餅２枚 |
2009/01/11 22:56 |
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kimicchi
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|д･) ｿｫｰｯ… お久しぶりです・・・１キロ象ちがう・・１キロ増のワタクシ・・・反省し今日から頑張りまふ。。。 |
2009/01/11 22:52 |
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紺
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今日です☆朝○：チーズパン半分、ご飯少々、白菜おつゆ、エビしゅうまい（お弁当用冷凍もの）×２、いちご１粒 昼○：りんご、みかん 夕○：ごはん、みそ汁、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ほうれん草、もやし春菊豆腐スープ |
2009/01/11 21:11 |
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junpei58
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１１日目 朝バナナ、昼オムライス 夜コロッケ、ウインナーフライ（お肉屋さんの＾＾；）、白菜、豆腐の味噌汁 十穀ごはん |
2009/01/11 19:49 |
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junpei58
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toaさん～＾＾あはは～こんなとこって～～めっちゃメージャーな場所やっちゅうの～それだけ頑張り甲斐があります！とりあえず、数値目標を設定したので～～＾＾あはは再会＾＾ｖ |
2009/01/11 19:45 |
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junpei58
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紺さん、のんびりにしてください！！わたしは急がなくちゃ～～なんです＞＜。。だいたい１号の受験終わってからが＞＜めっちゃ太ったし～～あかんねん。でも数値目標決めたから～～がんばる～～ |
2009/01/11 19:40 |
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frogandtoa
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だから、別の果物でもいいみたい。私はりんごの方がお腹いっぱいになる感じがして、今朝はりんごにしてみました。お昼はカステラ、これはまずいか～～ |
2009/01/11 15:59 |
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frogandtoa
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junpeiちゃん、こんなところでダイエットしてたのね。バナナ、そうそう「酵素」みたい。果物は、消化時間がとても早いので、自分の酵素をちょっとしか使わなくていいんでっすって。 |
2009/01/11 15:57 |
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紺
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昨日 朝○：白菜と鶏ささ身のおつゆ、小さいおもち1個 昼○：ごはん少し、りんご 夜○：キムチ鍋もどき 食後：高２女子の北海道みやげ、ロイズのポテチチョコ(*_*)１枚で止まらなかった… |
2009/01/11 13:47 |
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紺
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↓この日は11時からの打ち合わせに徒歩で向かいました。いろんなお店からランチの準備でよいにおい～りんごお弁当を持ってきたのにもかかわらず、外食をしてもよい理由が次々と浮かんできてしまって…(-_-;) |
2009/01/11 13:40 |
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紺
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えっと～おととい…書きたくな～い(笑) 朝○：パン少々、ココア 昼×：(外食)ミニ天丼ミニそばセット 夜○：やつ頭・鶏の煮物、生野菜、ごはん、みそ汁、きんめ干物 夕食後泉屋のクッキー缶開封！(涙) |
2009/01/11 13:36 |
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junpei58
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記入することで、摂取すること自体に気をつけるし、そこがいいのかな～わたしの目標は、まだまだ＞＜。。あと６ｋｇ痩せたい～＞＜あと３週間で６ｋｇ・・・１週間２ｋｇ・・・このペースが守れたら、可能かぁ・・ |
2009/01/11 07:27 |
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junpei58
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昨日は、朝雑炊 昼牛丼（豆腐でかさ増し＾＾ｖ） 夜蟹鍋、十穀ごはん 間食せんべい～昼夜野菜たっぷり摂取～ |
2009/01/11 07:09 |
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junpei58
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１１日目の朝～計量＾＾－０．４～～トータル－１．８kg～～～キタ～～！ダイエッターのわたし、このカーブは持続できると判断～＾＾ｖきっと成功しそう！ |
2009/01/11 07:07 |
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junpei58
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１０日目～～朝－０．４で～トータル１．４～～昨日、バタバタと会議のはしごをしたのが、カロリー消費だったんだろうか～シュークリームも食べたのに・・・ダイエットの不思議～がんばるぞ～～ |
2009/01/10 07:09 |
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junpei58
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９日目 朝アンパン～＾＾；昼パスタ 夜おでん～ さっき頂き物のシュークリーム～～～ありゃりゃ～～ |
2009/01/09 23:33 |
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junpei58
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rosesさん～～余裕やんなぁ～わたし、やっぱり、食制限にしよっかなあ・・量的にもっと減らさなきゃかも。いつのまにこんなに・・・増えたんやろ、年末のゴミ思い出す～～ |
2009/01/09 23:31 |
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roses
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がんばってるやん～！おいしそうやから、今日のメニューの参考にさせていただきますー！マイナス１kgおめでとう♪ |
2009/01/09 08:10 |
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junpei58
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９日目 あさ～～計量～－０．１～＞＜トータル－１．０～～～ようやく１kg～～ |
2009/01/09 07:00 |
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junpei58
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↓名前が痩せた～～～なんでやねん～～ |
2009/01/08 23:59 |
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わたしに「痩せろ」と、おっしゃってるのね～「ほっといて！」 いえいえ「了解！」 週末また、冬ソナの景色になるらしい～寒いと脂肪燃焼しにくい・・いっそ燃料にしたいのに～～あしたは会議だ～～がんばろう～～ |
2009/01/08 23:57 |
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junpei58
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あ・・・グルメ日記じゃなかった＞＜ダイエットだった・・。FACE SHOPのポスターもらった～～久々のポスター、ラミネート加工してあるから、保存はいいわ～ダイエットの励みにしよう～その横目は |
2009/01/08 23:52 |
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junpei58
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朝いちばん早いのが～～～ぱんやさんちごたんやろか～～～ |
2009/01/08 23:42 |
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junpei58
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おじいさんと、おばあさんのパンやさん、うそみたいに山の麓にあります。うそみたいに昼くらいにしか商品並ばない～＾＾ |
2009/01/08 23:42 |
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junpei58
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あんぱんは・・マイブームのパンやさんのあんぱん。国産小麦、天然酵母。ずっしり重いパン＾＾；くるみがトッピングされれて、外側がうすくてかたくて、１３０円～一見おやきに見えるけど、甘い～ |
2009/01/08 23:41 |
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junpei58
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シーフードのシチューに、じゃがいもじゃなくて 里芋入れたら、牛乳臭さがなくて、あっさりしてマシッソ！TVでやってたのを見たおばあちゃんが、チャレンジ～＾＾おすすめやわ～～ |
2009/01/08 23:38 |
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junpei58
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８日目～～～＾＾朝炊き込みごはん、昼白菜スープ、お餅＾＾；、夜里芋のシチュー、しゅうまい、ブロッコリー 間食あんぱん～～ |
2009/01/08 23:36 |
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junpei58
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紺さん、豆はカロリー高いけど、お通じよくならない？わたしは、なのでオッケー！って思ってました～＾＾朝は炭水化物抜いてみただけです～＾＾ |
2009/01/08 23:33 |
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junpei58
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satoさん～炭水化物のミックス？それは粉もんミックス関西人の証しです～＾＾お好み焼きでごはん食べる～＾＾ |
2009/01/08 23:30 |
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紺
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junpeiさんがんばってますね～ 徐々にでも減ってるからいいじゃん(^^) 《朝もやしとキャベツ ヨーグルト》のときってごはんもパンも食べてないの？ |
2009/01/08 21:44 |
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紺
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朝○：ﾄｰｽﾄ半分､ゆずｼﾞｬﾑ､大根のおつゆ 昼○?：りんご､落花生●個←ｶﾛﾘｰどれ位だろ? 夜○：お雑煮(残りものﾃﾞｽ)、ねぎ肉豆腐、ﾂﾅｵﾑﾚﾂ､ﾌﾞﾛｯｺﾘ 間食：あられ×2、ﾁｮｺ１粒 |
2009/01/08 21:41 |
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satovic
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お雑煮をおかずにご飯食べてちゃダメよね(^^;） でも、今日はオヤツを我慢できたぞ〜！ |
2009/01/08 20:54 |
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junpei58
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八日目朝・・・計量・・・－０．１・・・いくら牛年でも・・・牛歩戦術って・・・・トータル－０．９・・・めっちゃゆっくりペース＞＜がんばろ～～～＞＜。。 |
2009/01/08 07:30 |
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junpei58
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あしたから高校生も新学期～つい先ほどまで宿題大会＞＜。。なんでやねん～～今日はオケ練習でリフレッシュ＾＾踊って弾くとかないけどカロリーは消費したような～＾＾；あしたの計量～～どうでしょ～～おやすみ～～ |
2009/01/08 00:08 |
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junpei58
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紺さん～すごい～＾＾スパートやわ～～ わたし７日目 朝もやしとキャベツ ヨーグルト 昼お好み焼き 夜巻き寿司 お鍋～＾＾ 間食わたしもポテチ＾＾あはは～～ |
2009/01/08 00:04 |
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紺
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朝○：パン少々､フルーツ､チーズ 昼○：りんご 夕○：野菜たっぷりお雑煮 間食△：ポテチ まずまずでした。明日もがんばろ☆ |
2009/01/07 21:48 |
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junpei58
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おはよんございます～～７日目朝の計量～－０．２～～＾＾ｖトータル－０．８～～なんという微々たる進歩～～ま、「減」ってことで～～＾＾お仕事いってきます～小学生＆中学生は新学期～行きました～ |
2009/01/07 07:11 |
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junpei58
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６日ってことは、３日坊主の２倍？ 今日はほとんどPC業務～これってアカンような気が・・・～～～ |
2009/01/06 23:51 |
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junpei58
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わたし、６日目～朝ピザの生地だけすこし＾＾；パイナップル、メロン少し 昼やきそば、夜タラのムニエルと味噌汁、いなり寿司～＾＾ |
2009/01/06 23:49 |
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junpei58
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紺さん～こんばんは～自分のお弁当も入れてはるん？すごいわ～わたしんち、みんな給食やから～＾＾；作りません～～えらい！！紺さん！！ |
2009/01/06 23:45 |
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紺
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朝○：パン､フルーツ､ミルクティ 昼○：自前弁当 間食×：あられ２､おせんべ１､マロングラッセ１ 夕食×：鍋､残り物数種､ちらし寿司､あられｸﾗﾝﾁﾁｮｺ２…おなかいっぱい食べてしまった～(T_T) |
2009/01/06 23:08 |
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junpei58
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ではでは～BSJダイエッターズのヨロブン～＾＾今日も一日～がんばりましょう～～燃えろ体脂肪～～ |
2009/01/06 08:06 |
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junpei58
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６日目の始動～～計量＾＾マイナス０．６～～＾＾ｖやっぱり～仕事は最大のダイエットだった～おめでとうございますのあいさつ回りでカロリー消費かなあ～～減り始めたらスパート＾＾炎のダイエッターがんばります～ |
2009/01/06 07:41 |
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junpei58
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kenarinさん～＾＾すごい＾＾ｖなかなか我慢できませんよね～～わたし、コンブ買ってきました～＾＾寂しい時に食べる非常食！！ダイエット食品はお高かったし～～＞＜。。 |
2009/01/06 00:41 |
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junpei58
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紺さん～～新年会でさ～ダイエットとか言う人いたらヒンシュクかも！！食べて正解！！あはは。お仕事はじまりますね～～がんば～～＾＾ |
2009/01/06 00:37 |
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kenarin
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ポイントなのでしょうね。ひとりでなく皆さんと一緒なので、凄く心強いです♪う～んクッキー7種という文字が気になる～（＾ｖ＾） |
2009/01/06 00:13 |
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kenarin
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【昼】ダイエットゼリー、竹輪、豆乳【夜】大根サラダ、根菜サラダ、チキンソテー♪粗食にしたつもりでも書いてみると結構いろいろ食べてますね～この様に客観的に自分の食行動を見るのがこのダイエットの |
2009/01/06 00:04 |
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kenarin
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はぁ～お腹がすきましたぁ～夕飯６時に食べて以来頑張って間食してません～そろそろ本気ださないと、さすがにお正月の食べすぎが体重に現れて・・いつもの粗食に戻しました（汗）【朝】野菜汁、茶碗蒸し |
2009/01/05 23:57 |
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紺
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朝：パン、ご飯少々 昼：自作弁当と〔クッキー７種類×１〕←止められなかった(涙) 夜：また新年会ですき焼き＆サシのたっぷり入ったステーキ３切 |
2009/01/05 23:35 |
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junpei58
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なにかには、なるかと～いえ、わたしは、マジで痩せます！できれば別人くらいに、なりたい気持ちです～がんばるぞ～って海老フライ食べたっちゅうねん～～ |
2009/01/05 23:22 |
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junpei58
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こちら、ごらんの方で～「時々レコーディングダイエット」でもいいので～近況など～お書きいただければ、多少なりとも、卒業までの |
2009/01/05 23:19 |
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junpei58
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仕事はじめの ごあいさつ回り＞＜。。久しぶりのお仕事～しんどかった～反面ほっとした～家も煮詰まってきていたから～～＾＾； |
2009/01/05 23:17 |
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junpei58
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忘れないうちに～記入～５日目～～＾＾朝チーズとハムとレタスでパン、昼お餅一個 夜 海老フライ～＾＾ｖレタスサラダ 白菜とマロニーちゃんの豚汁＾＾ |
2009/01/05 23:16 |
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junpei58
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fairwindさん～＾＾おおきに～ご参加～＾＾あのですね～ダイエットするのに、おのろけですやん～いいなあ～某イケメンダーリン、ケーキもって登場したら～ラブラブですやん～＾＾ｖうふふ～ |
2009/01/05 23:14 |
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fairwind
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ダイエットしようと思っているときに、美味しそうなケーキやクッキーのお土産を持って帰ってくる人がうちにいるの。嬉しいのか、迷惑なのか、暫し悩むなぁ～ |
2009/01/05 22:54 |
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fairwind
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う～ん。朝はブリオッシュ、ソーセージ、ミルクティ、お昼はあたご梨、夜はきのこのクリームシチュー、ゆず大根だったかな？今日は、出かける関係で、お昼が変則だったわ。 |
2009/01/05 22:51 |
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junpei58
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めっちゃ食べたけど、一日中動いていたから～０．２kg減～これで、増減ゼロ～～今日から仕事～～がんばるぞ～～いってきます～～＾＾ |
2009/01/05 06:05 |
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junpei58
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四日目～朝はパン、野菜ジュース。お昼は すがきや野菜ラーメン＾＾；たこやき、夜は～すきやき～～＾＾；刺身～妹一家が来たから～～おいしかった～～ |
2009/01/05 06:03 |
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junpei58
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kenarinさん～～しかし豪華＾＾地球のためだったのですね～＾＾ちいさんのおでん！見たかも～あれってホントおいしそうな番組。コロッケとか食べると、食べたくなります～＾＾ |
2009/01/05 06:01 |
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junpei58
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kimicchiさん、クッキーは簡単レシピ～混ぜたらいいだけやもん～お嬢さんと楽しんでね～（わたしには楽しむ娘がいてない！）～～～お鍋おいしかった？？ |
2009/01/05 05:58 |
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junpei58
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紺さん＾＾あはは～＾＾いやいや良い嫁やん～もしも、「ダイエット中」とか言ったら～正月やのに～シンシュクやん～わたしも旦那の実家では借りてきた猫で～す＾＾無口です～＾＾ |
2009/01/05 05:56 |
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kenarin
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junpeiさんの干し芋入りクッキー、おいしそうです～ダイエットが終わったら作ってみます♪あっ体重ですが。。。。今朝２００ｇ増えてた。。ガーン＼(◎o◎)／！ |
2009/01/05 01:00 |
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kenarin
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何とか消費しようと取りあえず入れてみたサラダ、家族４人で仲良く分け合った一パイのかけ蕎麦じゃなくて毛ガニ、後プルコギをほんの少々で、止めとけば良かったのに、頂き物のクッキー４枚！クッキー弱いです～ |
2009/01/05 00:54 |
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kenarin
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下関のおいしい竹輪♪昼はエビの旨煮、煮物から汁物に変身させた良く解らんお汁（子供にはやけに受けていた♪）伊達巻、おやつにチイサ●ポでも取材されていたらしい西新井大師かどやのおでん♪夜は竹輪と数の子を |
2009/01/05 00:48 |
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kenarin
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こんばんはぁ、あはぁ～（＾＾）さぼってました（頭掻く、ぽりぽり）今日は地球の為に私は犠牲になり（ものは言いようですね）お節料理の後片付けを。。朝黒豆、栗きんとん、酢はす、ボルシチ（凄い組み合わせ） |
2009/01/05 00:39 |
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kimicchi
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来週あたりから（今週じゃないところがミソ＾＾；）ウォーキング開始しようかと・・・３日坊主かな・・（笑）まずは、明日ウォーキングシューズの調達に行ってきます。＾＾ｖ |
2009/01/05 00:26 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃんは、手作りクッキー！我が家は、お年賀に頂いた市販のクッキー＾＾；お恥ずかしい＞＜朝ハムチーズのホットサンド 昼も同じ（残っちゃったんだもの・・と言い訳） 夕 白湯鍋 おやつ クッキー |
2009/01/05 00:23 |
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紺
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そして、あられクランチチョコ計５個(多分)、間食してしまった(>_<) |
2009/01/05 00:01 |
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紺
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junpeiさ～ん がっつり食べて良い嫁って…ここはしかってくれへんと､ほめられたら安心して食べるし～(^_^;)今日：朝パン､お弁当作った残り 昼そば 夜おそば､鶏胸肉､ホウレン草､鶏唐揚1個など |
2009/01/04 23:59 |
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junpei58
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甥っ子姪っ子 １号の友達、みんなに～～「おやつやで～～＾＾」総勢何人の子供が我が家にいてるんやろ・・・ざっと１０人～～～ |
2009/01/04 16:36 |
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junpei58
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本日のおやつレシピ～～クッキー生地に 「干し芋」刻んで焼きました。めっちゃましっそ～～加熱してさらに甘味が増します～＾食物繊維たっぷりです～～＾＾ｖ |
2009/01/04 16:34 |
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junpei58
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紺さん＾＾おかえりなさい～～しかし～～すんごいごちそうですね～～そこで食べない嫁はアカンのちゃうの～～業務だったのよ～～＾＾ｖがっつり食べて良い嫁～～～ |
2009/01/04 16:33 |
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junpei58
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tianさん～わたしも 根性ないですわ～～ほんま、誘惑～～しかし１時間も歩けるのすごい～＾＾わたしも、万歩計買おうかなあ～～懲りずに書きにきてくださいね～～＾＾ |
2009/01/04 16:32 |
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紺
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レコ１日でくじけた紺であります(笑) 実は夫の実家へ行っとりました。昨日：朝お雑煮おせち、昼～夕方親戚が集まりお寿司､カキ･えびフライ､から揚げ､なぜか芋天､サラダ､がめ煮を断続的に食していました |
2009/01/04 11:50 |
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tian
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↓ミアネ。皆で励ましあってダイエット達成！！のスレなのに。私みたいな駄目見本で気を許してはアンデヨー（悲痛な叫び） |
2009/01/04 11:25 |
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tian
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皆様あけおめことよろ～。この休暇中の+1.5ｷﾛに危機感が募り昨日久々の１時間ウォーキング。でも財布持ってたのが間違い。駅前で大福、団子、その上ｹｰｷまで(>_<)誰か根性叩き直して(T T) |
2009/01/04 11:16 |
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junpei58
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kimicchiさん～おはようさん～～ぷりん～～～＞＜。。。いいなあ～～わたし、今朝の計量～～＞＜。。プラス０．４～～～あちゃ～～増えてる～～あたりまえかも・・・明日から仕事！きょうは家事がんばるぞ |
2009/01/04 10:57 |
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kimicchi
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２日目 朝抜き 昼お雑煮 夜もんじゃ焼＆焼肉少々 おやつはパステルのキャラメルプリン♪美味しかったぁ（＊＾＾＊） |
2009/01/04 02:01 |
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junpei58
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野菜クリームは たまねぎ にんじん じゃがいも炊いてミキサーにかけて それをコーンクリームでのばして 牛乳で仕上げる・・・健康によさそうでカロリーは高い～～＾－＾ でもあったまります～～＾＾ｖ |
2009/01/04 00:03 |
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junpei58
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忘れないうちに３日目 朝バナナ、お餅 お昼散らし寿司 夜 野菜クリームスパ 麻婆豆腐 それからさっき＾＾たまねぎマリネとフランスパン＾＾； はあ～あしたの計量～～＞＜。。 |
2009/01/03 23:59 |
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junpei58
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noritaさんのご指導ほど 信じられるものがあるでしょうか～～ときどきのぞきにきて「喝」入れに～～＾＾卒業式でほめてね～～＾＾ｖ（失敗してたら・・・・） |
2009/01/03 23:54 |
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junpei58
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もしよかったら～～書きにきてくださいね～～～＾＾わたし一人じゃ悲しい～～～がんばるわ～～～別人めざして～～＾＾ｖ |
2009/01/03 23:52 |
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junpei58
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フミヨンさん～ドームではお目にかかれず、いざ卒業式ですね！！わたし、ドームがピークだったかも・・・人生最大値～～子供の受験終わってほっとしてたころでしたから～～ |
2009/01/03 23:51 |
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junpei58
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実際痩せた方もいらっしゃいますが～～わたしはテンションさがるので、継続は無理でした～ |
2009/01/03 23:49 |
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junpei58
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kayoyongさん～わたしもそれ見ました。たしかにあの方の方法はそうだったんですけど、別番組ではNO!でした。バナナに含まれる酵素の考え方のようです。たしかに、アスリートはバナナなんですよね。 |
2009/01/03 23:48 |
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junpei58
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rosesさん～～それはルール違反やわ～～そんなんで痩せたら天罰やし～早くリバウンドしてね！そして過労はあかんし～仕事も遊びも～～～ |
2009/01/03 23:46 |
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norita
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細く長く・・・麺類です！インスタントではありませんからね～・・。春雨も麺類なのか～？ |
2009/01/03 23:29 |
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フミヨン
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そのときは，ルーズな性格がが災いし，あえなく挫折しましたが，junpeiさんががんばるなら，私も新年を機会に再度挑戦しようかな？では，明日から（これがいかん，ちゅうに！） |
2009/01/03 22:19 |
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フミヨン
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junpeiさん,明けましておめでとうございます！卒業式でお会いできるのを楽しみにしています！レコードダイエット，実はタイトルの「いつまでもデブと思うなよ」に魅かれて既に挑戦しました。 |
2009/01/03 22:17 |
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kayoyong
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junpeiさん、バナナと常温のお水たべて、３０分後には何を食べてもいいって番組で言ってた様な・・・。誰か詳しく知ってますか？ |
2009/01/03 14:31 |
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roses
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あんにょん～♪元旦から調子悪くて、ほとんど食べなかったら、2キロも減った～！v^^ |
2009/01/03 14:30 |
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junpei58
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朝の計量～～－０．２kg～～＞＜。。いや、減っててよかったと思うことにします。今日はお正月の後始末～がんばるぞ～～ではでは～～ |
2009/01/03 07:27 |
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junpei58
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kimicchiさん～朝バナナ～～すごい！おなか減らない？わたしは仕事行くときにバナナにしたんだけど～テンションがさがるんでやめちゃった～＾＾；やっぱり、バナナやろうかな～～ |
2009/01/03 07:23 |
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kimicchi
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食べたものは・・朝はバナナ１本 昼がお寿司 夜が・・・・なんだっけ？＾＾；んと・・んと・・鳥の甘辛揚げ＆お刺身だったかな・・ |
2009/01/02 23:44 |
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junpei58
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satovicさん あけましておめでとうです～＾＾あらま、海鮮豊富でデラックスですこと～～三日坊主にならないように書きにきてくださいね～～＾＾ｖ |
2009/01/02 22:39 |
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satovic
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ホントは、朝はお粥とおせち、昼はお餅と帆立、夜は生メカジキのトマトソーススパゲッティ、間食におせんべい |
2009/01/02 22:11 |
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satovic
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今朝はフォアグラをつまみにドンペリで乾杯、トリュフをたっぷりと散らしたお雑煮をうちのシェフに作らせました。（言うのはタダ^^; |
2009/01/02 22:08 |
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junpei58
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kimicchiさん～＝～なに食べたか書いてちょうだい～～ざっくりでいいらしいよん！ことしもよろしく＾＾わたし、「コアリズム」はいいのかどうか検討中～～＾＾ｖ |
2009/01/02 21:22 |
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kimicchi
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我が家は親子で「レコーディングダイエット」をやらなきゃ・・・が・・・しかし・・・メタボ親子の親はクッキーを食べながらPCの前に・・娘はクッキーを袋ごと抱えてテレビの前・・あちゃぁ～～＞＜ |
2009/01/02 21:04 |
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kimicchi
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じゅんぺいちゃん、あけおめ～♪「レコーディングダイエット」・・泉ピン子のやせ型を見てバナナダイエットをやめて乗り換えようかと思っていたところでした。（だって全然痩せないんだもん＞＜） |
2009/01/02 21:00 |
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junpei58
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今朝の体重増減なし～～（あたりまえ～～）お正月でも家事は待ったなし～～冬休みだし～こどもたちも、いや旦那さんもいて＞＜ったく～～ |
2009/01/02 16:30 |
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junpei58
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２日目：：朝 おせち＞＜。。昼 雑炊。白菜とおあげでうどん。しゅうまい。夜は カレー（のつもり） お餅・・・ぜんざいの準備できたけど・・・いまは我慢＞＜～～～ |
2009/01/02 16:24 |
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junpei58
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kenarinさん、あけましておめでとうございます～＾＾おおきに～ご記入～～しかし～～豪華！！メニューが＾＾作ってたら味見もつきものですね～～＾＾ｖ３０日間よろしくです～～＾＾３０daysだわ～～＾＾ |
2009/01/02 16:22 |
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junpei58
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シンレデラさん～～＾＾おまいものつながりおおきに～～＾＾めっちゃうれしいわ～２月１日まで～＾＾よろしくです！書きにきてね～～＾＾うれしい～なかま～～＾＾ｖ |
2009/01/02 16:19 |
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junpei58
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紺さん、あけましておめでとうございます！ことしもよろしくです！！ご記入こまおーです。だ～～れも書いてくれなかったら、３０日分のわたしの食事日記になっちゃうもん＞＜ありがと～～また記入してね～～ |
2009/01/02 16:18 |
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kenarin
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お目にかかれる卒業式の日まで少しくらい美しくなりたいと、思っているのですが。。。（苦笑）明日と言わず今日からまた頑張ります～！卒業式当日よろしくお願いします（＾＾） |
2009/01/02 07:01 |
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kenarin
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えっと宴会のメニューはっと、蟹、お寿司！！ローストビーフ！鶏のから揚げ！！！よそいきポテトサラダ！焼き菓子！！締めはくだもの！あぁ、体重計乗れません。。juｎpeiさん始めBSJのみなさんと初めて |
2009/01/02 06:52 |
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kenarin
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次々訪れるイベントの数々、辛い～、（泣）で、昨日食べました。はい。食べてしまったさぁ～。朝は何年振りかで作った黒豆にきんとん、煮物、雑煮！昼は夜の宴会のための料理をしながら味見と称するつまみ食いの嵐 |
2009/01/02 06:40 |
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kenarin
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junpeissi、ヨロブンあけましておめでとうございます♪う～ん先ほど昨夜の食べ過ぎゆえ胃薬を一服（汗）新年早々やってしまいました～（滝汗）昨年12月より本格的に始めたダイエット・・嵐のように |
2009/01/02 06:31 |
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紺
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あらためて… junpeiさん＆みなさま あけましておめでとうございます。卒業式までわずかですが、よろしくおねがいします☆ |
2009/01/02 00:40 |
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紺
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……いかん ひと箱に書ききれませんでした…反省 |
2009/01/02 00:37 |
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紺
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えっと、今朝はそぼろごはんとほうれん草。昼はおせち。夕方こどものおやつの横取りでスナック少々。夜は新年会でキャビアとクリームチーズのカナッペ、お雑煮、しめ鯖、ル・レクチェ、マロングラッセ、ヨックモック |
2009/01/02 00:36 |
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シンデレラ
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シュークリーム＆苺ケーキに反応してしまった私、甘い物大～好物！私は、おせち＆お雑煮・あんこのお餅・みかん・栗パン少々を食べました。 |
2009/01/02 00:33 |
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紺
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先ほど体重計の上で1.2kg成長を確認し、寒いと歩くのもイヤだし"明日から節操無く食べるのやめよ"と弱～く決意したとこでした(・・;)私も参加しま～す。 |
2009/01/02 00:30 |
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開設サークル数： 1238
サークルオーナー： satovic |
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