クリスマスまであと一週間♪

　「お月さまからのメッセージ」

今日のMoon

●12月18日　九日夜●月星座 12/18/03:52～12/20/06:38まで「うお→おひつじ座」●

■今日のココロ■

『落ち着いて!』

夕方になるにつれ行動力が強くなるときですが,

落ち着きがなくなって転んだり,

怪我をしてしまう可能性も!!

深呼吸してから出かけるようにしましょう♪

■今日のカラダ■

『ケアパーツ＊頭～鼻』

ストレスがたまると頭がぼんやりしがちです。

本日更新の

「MoonStyleヨガ」

では頭をスッキリさせ,

脳や目を休ませるのにオススメの

「下向きの犬のポーズ」

を紹介しています♪

http://www.plumoi.jp?moon071218=b_top

■今日のダイエット■

『ゆっくり』

なかなかダイエットできないことでイライラしてしまいそうです。

急激な体重変化はリバウンドの原因です。

あせらずにゆっくりダイエットしていきましょう♪

■月にまつわるエトセトラ■

『海と陸』

昔の人は月の暗く見える部分を海,

明るく見える部分を陸と呼んでいました。

他にも湖や断崖と呼ばれている部分もあるそうですよ。