こんばんわ ヽ(^o^)丿 ず~~っと先と思っていましたが、 いよいよですね。「 7月24日 アナログ放送が終了 」 と テレビをつけるとよく流れていますが皆さまのご自宅はもう済まされましたでしょうか?我が家はテレビをあまり見る習慣がなく、テレビもかなりの旧型でした。
これをきにテレビを買い替えアンテナをとりつけました。アンテナをとりつけなくてもいろいろな方法があるようですね。またまた 遠く離れているファミリーマートに足を運ばないと行けないようです。7月19日(火)から8月1日(月)までの2週間限定で全国のファミリーマートで ↓ の うちわがいただけるそうです。いただくには ↓ の 対象商品を購入しなくてはいけないようですね。どうなんでしょしょ~対象商品をひとつ買えばいただけるのか?いくらか以上購入で一本なのか? そのあたり どうなんでしょうね?また大変なことになりそうですね。この暑さ 皆さまはお変わりなくお過ごしでしょうか?数日前 水分補給に大きな落とし穴があると言う事を耳にしました。特に外出時自動販売機で飲み物を購入の際 日本人は、 お水やお茶は無料の物という考えもありお金を払うと言う習慣も昨今は少しずつ浸透はしているものの自動販売機の前に立つと お水 お茶ではなくついジュース系統を購入。のどの渇きで 500cのものを一気飲み それを繰り返していると糖分の摂取量が極端に多くあまりい結果に結びつかないようです。特に糖尿病の気のある方は要注意で昏睡状態におちいる事もありうると言うことでした。ホテリアシリーズの中の 「 鬼のかく乱 」 の中にも書き込んでいますが水分の摂取量は、 成人で 体重25キロに対して1,000cc と言うことです。とりすぎても体内の必要な電解質が出てしまい大変なことにつながる可能性もあると言うことです。じゃ~ 電解質って何? と言うことですが水溶液に溶けてイオン化している元素、つまりカリウムやナトリウム、マグネシウムのことなどと長々と語ってもややこしいだけですので
とにかく、小さな物質で簡単に汗とともに排出され体に必要な分が足りなくなるということでしょうか?
スポーツ飲料で補われるとよく言われていますが塩化物やリン酸塩が多く使われているからでしょうね。しかしそこにも落とし穴があり運動をして汗をかいた時にはそのままの濃度で飲めばいいでしょうがそうではなく飲む場合は、少し薄めていただと効果的なようですね。厳し日々が続きそうですが頑張りすぎないでがんばりましょ~ (^-^v)それと来週は大きな台風が接近するとか?そちらも心配ですね。今日はこのあたりで … おやすみなさい .......... いい夢を ........