ＮＨＫのラジオ体操♪


というと



子供のころ夏休みに眠い目をこすりながら

近所の公園・広場で行われ参加しました。



終われば担当の方からハンコを押してもらい

最後の日には確かノートや鉛筆をいただきました。



それから、耳にすることはありましたが

体操をすることはほとんどありませんでした。



このたび、ひょんなことから



２月７日の　「 こんばんわ ヽ(^o^)丿 」　に



↓　このような内容で書き込みました。　↓



～・～・～・～・～　❤　～・～・～・～・～




ヽ(^o^)丿　ＢＧＭ　？　だけ　置いておきます。　ヽ(^o^)丿



さあ～～～


皆様も　ご一緒に …



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と、　お昼にラジオ体操を置いておきましたが

びっくりされたでしょ～



このラジオ体操って

プロの方からみると

すご～く完成度の高い組み合わせだそうです。



現在海外でも注目されているそうですね。



身体のあらゆる機能が …



いや～



それがこのＣＤをどうしてかというと


私のように肉体美の持ち主

体脂肪が　４４～４６パーセント


ダイエットなど続かないことに挑戦しなくてもまず


朝 ・ 昼 ・ 晩　


まず　５キロ

５キロぐらいは簡単にやせるということでした。



ただやせるというだけではなく

身体が引き締まるということです。



しかし、今日もＰＣ開けるたびに

鼻歌は出るもののなかなか身体は動かせなくて …



このラジオ体操


だらだらと体操をするのではなく

まず、　数回は朝６時３０分ごろに

ＮＨＫの教育テレビで放送されているラジオ体操

午後３時ごろ？　のラジオ体操のモデルのお姉さま方の

あの体操方法をマスターすると効果抜群だそうです。



できれば、朝　昼　と一緒にすると効果抜群

と話されていました。



思っている以上にきついそうです。

頭では分かっていても身体がねえ～




でも、テレビの方と一緒にすると結構きついのですよね。



待ち遠しい春にむかって

少しでも薄着に耐えれる身体に近ずきたいよ～

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そして、　結局３回はできなくて …



２日目も３回は無理 …




そして、　３日間　


「 こんばんわ 」　の　ＢＧＭ♪　ラジオ体操を…



このまま、毎日ラジオ体操のＢＧＭ♪ではと思い

いつまでか期限なしで

ラジオ体操のお部屋を …


勿論、　１日３回は理想的ですが

１回でも

思いついた時でも

こちらにおいておきますので …





さあ～


ご一緒に …




........  ヽ(^o^)丿........　　(^-^v)　 .......ヽ(^o^)丿...........