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| いままでの「ねぇ 聞いてくれるぅ？」と「おしゃべりGALLERY」をひとつにまとめてました。【記事】【私事】【つぶやき】【加工作品】【VOD】などなど後から検索しやすいように頭に目印付けてください。 |
| No |
76 |
HIT数 |
3160 |
| 日付 |
2008/04/23 |
ハンドルネーム |
★joon |
| タイトル |
いっしょﾀﾞｲｴｯﾄ中間報告＾＾； |
| 本文 |
*JOONといっしょ*の皆さんへ
毎日毎日、ポチしても「権限がありません」と
表示されてしまうスレッドのかずかずで
すみません。ｍ（＿）ｍ
少人数ですが、かなり語り・・・研究して・・・
遊んでいます。
いっしょﾀﾞｲｴｯﾄ・・・1ヶ月続きました！！
そこで、そろそろ中間報告をせねばと、思いました。
見れない皆さんお待たせしましたぁ～～～＾＾；
毎日食べたものと、時間と、量・・・
それに評価・反省・考察をする。
3食ちゃんと食べて、無謀なﾀﾞｲｴｯﾄはしない・・・
こんなまったり系では、ございましたが、
参加したメンバーは、すこしずつ食生活の改善を試み
ほんの少しですが、成果が出始めました。
今、停滞期に入っていたりしますが、
皆さんで励ましあいながら、がんばっています。
先日、JOONが、30分の時間をわざわざジムに行って
運動したという報告を聞きました。
怪我が治ってきて、少しの時間でも見つけて
身体を動かそうとする彼の姿勢に感動しています。
食事がいい感じで摂れるようになったら、運動もすこしずつ
はじめていきたいと、言う意識が出てきました。
「いっしょﾀﾞｲｴｯﾄ」でしたが・・・
いつしか「JOONといっしょﾀﾞｲｴｯﾄ」になっちゃってます。
彼も参加してくれているような気分でがんばっています。
500ｇ減量したご褒美は、コレ～！
これ、基本冷凍フォゾンですっ！解凍後、4℃以下で＾＾
この分が、身体から落ちた～って思うことにして
楽しんでいます。（笑）
この、スーパー風シールを使って
今度迎える3周年、お遊びしたいなぁ・・・・。
それでは、2ヶ月目をめざしてがんばりまっす！！
失礼いたしました。ｍ（＿）ｍ。
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★joon
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ぷうすけちゃん、レスありがとう！減らした500ｇの価値をビジュアル化し、がんばったことをコレから先、無駄にしないように思えるようにしました。この肉、再び身体に付けたくないものね～。お肉バイバ～イ！！ |
2008/04/26 14:16 |
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ぷうすけ
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↑おいしそうないいお肉ですね。お肉の500gって、けっこうあるよね。体重を減らすだけじゃなく、メリハリのある体になりたいわ。。。ウォーキング始めようかな。。。ダイエット中の皆様、2ヶ月目がんばってね！ |
2008/04/24 16:19 |
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ぷうすけ
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★joonちゃん、ダイエットの中間報告ありがと！みなさん、がんばってるのね。えらいなぁ。私はというと、ダイエットしなきゃと思いつつも、誘惑に負けておやつ食べちゃってます。反省！(^^ゞ |
2008/04/24 16:08 |
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