17:33に上弦の月に♪「お月さまからのメッセージ」

今日のMoon

●10月19日　上弦●月星座 10/20/01:51まで「やぎ座」●

■今日のココロ■

『読書の秋』

面倒になって,

読みかけで放っていた本や,

事柄に再チャレンジしてみると,

意外とハマるかも!?

読書の秋も良いですね。

■今日のカラダ■

『ケアパーツ＊関節・皮膚』

骨格は柱のようなもの。

電車の中や普段,

片足加重になっていないか,

改めてチェック!

ゆがみがあると,

血行が滞り冷えやすくなります。

≪明日からはひざ下～足首≫

■今日のダイエット■

『インナーマッスル』

何かしながらエクササイズをしてみると,

深層筋の衰えを実感できそう。

掃除する時など,

立ち方や姿勢など,

少し意識してみて。

■月にまつわるエトセトラ■

『上弦の月』

今日は,

夕刻の17:33に上弦の月になります。

更けるのが早くなりました。

肌寒い帰り道,

お月さまと一緒だと良いですね。