MoonStyleヨガ更新♪

「お月さまからのメッセージ」

今日のMoon

●10月22日　十二夜●月星座 10/22/08:02～10/24/10:24まで「みずがめ→うお座」●

■今日のココロ■

『DVD』

現実離れしたものに強く興味を惹かれるかも。

ファンタジー小説やDVDなどで,

ちょっとした現実逃避を。

ストレス発散にも良いでしょう♪

■今日のカラダ■

『ケアパーツ＊くるぶし～足指』

日本人に多い,

偏平足や開帳足。

足には内臓のツボがたくさん!!

日常の動きの中でつま先立ちするなど,

足指を使うことを意識しましょう。

■今日のダイエット■

『水中ウォーキング』

水に縁がある時なので,

水中でのウォーキングはいかがでしょうか?

■月にまつわるエトセトラ■

『栗名月』

中秋の名月を「芋名月」と呼ぶのに対し、

次いで美しいと言われる旧暦九月十三夜の月を「栗名月」と呼びます。

明日は十三夜の月ですね♪