もう１０月も終わりですね。

「お月さまからのメッセージ」

今日のMoon

●10月31日　二十一夜●月星座 11/1/13:48まで「かに座」●

■今日のココロ■

『絵本』

童話や絵本を読んでみましょう。

想像力が豊かな時。

空想の世界に触れ,

忘れていた気持ちを思い出すかもしれません。

こころ穏やかに過ごしましょうね。

■今日のカラダ■

『ケアパーツ＊消化・代謝機能』

今夜の部位は消化・代謝機能。

具体的には胃と肝臓のことです。

大豆などたんぱく質で肝臓の働きを助けてあげて!

≪明日からは血液・循環機能≫

■今日のダイエット■

『共有』

友だちと一緒にダイエットトークをしたい日。

情報共有もそうですが,

一緒にエクササイズやヨガをするなど,

ひとりじゃないほうがはかどりますよ。

■月にまつわるエトセトラ■

『ギリシャ神話』

セレネ・アルテミス・ヘカテの月の女神たち。

3人は,

月が様々な面を見せることから生まれたと言われています。