今朝,

月はみずがめ座へ♪

「お月さまからのメッセージ」

今日のMoon

●11月16日　七日夜●月星座 11/16/08:30～11/18/16:14まで「やぎ→みずがめ座」●

■今日のココロ■

『アイディア』

なにか独創的で良いアイディアがいろいろと思いつきそうな日。

忘れないうちにメモをとって♪

■今日のカラダ■

『ケアパーツ＊ひざ下～足首』

本日更新♪

「MoonStyleヨガ」

ふくらはぎと足首の引き締めにオススメの

「一本足のポーズ」

を紹介しています♪

■今日のダイエット■

『不規則』

食生活が不規則になりやすい日。

今日はバランスの良い食事を心がけて。 女性に不足しがちな鉄分を補給できるひじきの煮物がオススメ。

大豆をいれて吸収力アップ♪

■月にまつわるエトセトラ■

『ココルがもらえる♪』

ただ今「ココル」のぬいぐるみプレゼントキャンペーン実施中!

もう,

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